Tatiana Rezende, Menos trinta e dois Quilos Por meio de Simplicidade E Foco
17 May 2018 13:24
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Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa conduzir por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência deste significado do que ingerir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível ver de perto essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem necessitar fazer grandes pratos semelhantes com os dos chefes de cozinha chiques. Casos de sucesso dieta Low Carb | Me avise um pouco de você: qual a tua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb?Como ele mudou seu estilo de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de dois filhos, conheci a Low Carb no ano passado (2015), pesquisando pela internet sobre perda de gordura. Descobri teu colastrina funciona site e de um a outro lado dele encontrei outros que me levaram a outras vertentes (Paleo, LCHF). Eu prontamente sabia da existência a dieta da proteína há muitos anos e a princípio me pareceu ser a mesma coisa, porém estudando, pesquisando, descobri que Low Carb não é a dieta da proteína. Se quiser saber mais informações sobre o assunto nesse tópico, recomendo a leitura colastrina em outro ótimo blog navegando pelo hiperlink a a frente: referęncia. A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação com saúde. Totalmente contrário das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz muito mais sentido. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem em nosso corpo humano. No início de tudo, aprendi antes de qualquer coisa, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto inexistência dos alimentos que eliminei.Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais primordial, meus exames são ótimos. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você neste instante tinha tentado perder peso por outros meios? O que fez você desistir deles e estar até prontamente seguindo o Low Carb? Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que toda humanidade conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: comer de tudo um tanto, ingerir de três em 3 horas, carboidratos são a principal fonte de energia, troquei pelos integrais e comecei.Meu peso inicial era 120 quilos e depois de 3 meses perdi 20 kilos mas parei de emagrecer. Nada mais acontecia. Eu estava com 100 quilos, isto é, ainda era gorda, meu IMC ainda era alto. É desse ponto que eu voltava a ganhar calorias nas algumas dois tentativas anteriores de emagrecer. Todavia dessa vez, eu de imediato sabia que existia a Low Carb e no momento em que meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta. Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho 68 kilos e mantenho meu peso sem defeito algum com a Low Carb.1 - Limãocinco-Cuide de sua hidratação11 # O poder do AzeiteTenha Refeições MenoresMelhoria do corrimento sanguíneoNeste instante é meu estilo de vida. Não me entendo mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais quota da minha vida. Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os privilégios que você percebeu que ganhou nesse ano de Low Carb? O que mudou em sua existência?Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha existência. Em razão de depois de 16 anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não apenas magra. Eu estou ganhando descrição corporal. Estou plenamente satisfeita com meu peso. Meu IMC está dentro do normal, não preciso mais "perder uns quilinhos", posso comprar a roupa que eu quiser, que cada roupa me serve e fica bem. Além da estética, também possui o fator saúde; tenho energia, aplicação, faço exercícios diariamente, meus exames são excelentes, os triglicérides são baixinhos. Com a Low Carb eu posso comer sem permanecer com a consciência pesada, sem sentir medo de ganhar calorias, porque não vou ficar mais gordo.Comments: 0
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